Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
namaulin
Journal
namaulin's Journal
namaulin's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 122
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
20 August 2018
KF367
kirain segini ringan, eh kenyang bgt. 😅
- Alpukat,Lada,Himsalt,Extra virgin Olive oil spray
- Smoked Beef
- Telur Mata sapi (1utuh,1Kuning)
- Brokoli siram keju (Whipping cream,Mozarella,Cheddar,Himsalt,Lada,Butter)
.
Alhamdulillah,kenyang nikmat ❤️
19 August 2018
KF366 🎊 Alhamdulillah 1Tahun Ber-Ketofastosis 🎊
Semua Keluhan Penyakit sdh pergi,Gerd,Asma,Alergi,Haid lancar,Tekanan sdh darah normal,Ga ada lg si luka2 sulit kering,dan yg pasti ga kelebihan bb lg. Tak pernah cukup rasanya untuk bersyukur atas semua yg sdh digapai atas ikhtiar berketofastosis, si pecinta kopi ini yg sdh bisa ngopi tnpa takut di larikan ke Rs lg. Alhamdulillah Wa Syukurillah wa ni'matillah.
Fasting is the Healer,Ketosis as the keeper. ❤️
.
*Chicken Broccoli Creamy Soup*
- dada Ayam, brokoli,Kaldu ayam,Keju cheddar,keju parmesan,Keju mozarella,Anchor Whipping Cream,Anchor Salted Butter,Italian Herbs,Pala grated,Bawput,bawmer,lada,himsalt.
.
Atasnya taburin cheddar lg. yummmy creamy, ❤️😍
Selamat makan siang
18 August 2018
KF365
Bekal lunch jalan2 🤠, caesar salad lg,roti keto,dressing salad dan sambal bawang (buat cocol ikan) di kotak terpisah. biar aman ajah 😁
*Caesar salad* sama kyk kemarin tp tambah alpukat
*sayap ayam (tulip) panggang wijen* (untuk refill sore)
*Kembung como goreng* (untuk refill sore jg)
.
Alhamdulillah..❤️
Happy Weekend semua..
17 August 2018
KF364
Edisi ngabisin stok roti keto,bikin ini aja deh
*Caesar Salad*
- Lettuce (setelah di cuci,saya lgsg semprot 2x pake Evoo Pepper 😁),Keto bread,Smoked beef (masak kering kriuk),2 telur rebus,ayam panggang (Saya pake paha atas),lada hitam,Extra virgin Olive oil (Evoo),Himsalt.
- dressing nya pakai Mayo homemade (juga edisi ngabisin,biar ga lama2 dikulkas hehe), di mix dgn oregano,parmesan grated,mustard,lada,himsalt.
.
Aduk Aduk,Makan, Masya Allah, Alhamdulillah Nikmat ❤️
Selamat makan semua...
16 August 2018
Refill penutupnya eskrim Alpukat lagi, bikin pagi disantap sore,ah stok alpukat terakhir. besok nyetok lg. 😋
- Blend Alpukat dengan Anchor Whipping Cream suhu ruang,anchor Butter suhu ruang (tdk cair),Stevia Drop.(saya 1tetes untuk 140gr alpukat)
- ambil sebagian/seperlunya adonan mix dgn Java Dark cocoa,
tuang dalam Jar/cup (saya pake jar pudding)
- Taburi dgn topping nuts (saya sunflower seeds,halah.. kuaci rebo digerus), bs jg pake roasted almond/macadamia/cashew/dll, terakhir kasih strawberry.
masuk kulkas,Frezer 30-45menit kemudian turun ke Suhu bawah 3-5jam sdh siap di santap.
Other Related Links
Members
Members
Forums
namaulin's weight history
view complete history