|
KF365 Bekal lunch jalan2 🤠, caesar salad lg,roti keto,dressing salad dan sambal bawang (buat cocol ikan) di kotak terpisah. biar aman ajah 😁 *Caesar salad* sama kyk kemarin tp tambah alpukat *sayap ayam (tulip) panggang wijen* (untuk refill sore) *Kembung como goreng* (untuk refill sore jg) . Alhamdulillah..❤️ Happy Weekend semua..
Diet Calendar Entries for 18 August 2018:
|
1294 kcal
|
Fat: 122.65g | Prot: 34.24g | Carb: 19.82g.
Breakfast: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Nescafe Classic, Cuka (Sari Apel). Lunch: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus, Selada, Alba Keju Parmesan Grated, Kraft Real Mayonnaise, Borges Extra Virgin Olive Oil, Daging Sapi Asap (Diawetkan), Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Dinner: Cuka (Sari Apel), Kuning Telur, Ikan Kembung, Klatu Santan Kelapa Tua, Alpukat, Anchor Unsalted Butter, Nescafe Classic, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Snacks/Other: Kacang Almond, Unbaked Cheesecake Keto. more...
|
|
|
Other Related Links
Members
|
namaulin's weight history
|