janainascaldeira

Joined July 2020

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Weight History

Start Weight

176.4 lb

Lost so far: 9.7 lb

Current Weight

166.7 lb
Performance: losing 0.1 lb a week

Goal Weight

154.3 lb

Still to go: 12.3 lb

Sempre mantive o peso na faixa dos 70 kg. Agora a coisa saiu do controle e cheguei a 80 kg.
Então é o momento de ter força e determinação pra manter uma dieta mais saudável para voltar a esse peso. Minha meta é até o final desse ano conseguir. Me ajudam? 👊🏻💪🏻😋

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	20 g Rosca de Leite Condensado
	1 fruit Laranja Pêra
	100 g Arroz Branco (Cozido)
	Weight Training (moderate)
	Walking (moderate) - 3/mph
	Walking (exercise) - 3.5/mph

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