Vera 1989 - Member

Vera 1989

Joined January 2017

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

233.9 lb

Lost so far: 17.4 lb

Current Weight

216.5 lb
Performance: Steady

Goal Weight

143.3 lb

Still to go: 73.2 lb

Vera 1989's Weight History

view all

cals: 121kcal | fat: 2.05g | carbs: 13.84g | prot: 11.61g

Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.

cals: 73kcal | fat: 2.72g | carbs: 9.27g | prot: 3.13g

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

cals: 168kcal | fat: 3.40g | carbs: 14.23g | prot: 20.03g

Вкусная запеканка.

cals: 145kcal | fat: 2.68g | carbs: 16.27g | prot: 16.82g

Низкокалорийный завтрак или десерт.

cals: 137kcal | fat: 1.67g | carbs: 25.91g | prot: 5.60g

Интересно и вкусно.

view complete cookbook

	1 1/2 servings Активия Йогурт с Черносливом
	400 g Рыбный Суп
	100 g Форель Слабосоленая
	Treadmill
	Abdominal (Sit Ups)
	Cardio