Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Vera 1989
Journal
Vera 1989's Journal
Vera 1989's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 63
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
24 February 2022
Ну вот и наелась на 2000 ккал в среднем. Скоро КД, видимо поэтому кушать хотелось сильнее... Ну, не беда, наверстаю!
Weigh-in:
216.5 lb
lost so far:
17.4 lb
still to go:
73.2 lb
Diet followed poorly
add comment
steady weight
21 February 2022
На этой неделе я баловник....... Надо наверстывать упущенное! Все будет хорошо!
add comment
17 February 2022
Процесс идет. Это не может не радовать. Несмотря на калораж, качество еды оставляет желать лучшего. К занятию спортом я пока не готова, да и суставы следует пока поберечь, снизить нагрузку на них за счет снижения собственной массы тела. Это пока основная задача. Надо заставить себя готовить более качественную еду. Чувство голода я уже поборола, психику контролировать стало легче. Это хороший результат. Двигаемся дальше.
Weigh-in:
216.5 lb
lost so far:
17.4 lb
still to go:
73.2 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 1.3 lb a week
15 February 2022
Настроение прыгает, но я контролирую питание. Я понимаю, что зажор - это не решение проблем, а усугубление ситуации с твоим здоровьем. Внешние причины пройдут, а здоровье не поправишь! Это мантра для меня. Считай, что психологическая йога. Или заговор.
add comment
14 February 2022
У мужа был ДР. Нажрались фаст-фуда - он любитель. Калории посчитала исходя из указанных в меню доставки. Думаю, что там, конечно, сильно заниженные данные, но выбирать не приходится. Когда на столе дымится пицца и суши... устоять нереально. Сегодня доедаем, завтра готовим нормальную еду. Угрызений совести нет. В весы пора покупать батарейки, а , значит, они стоят там по-назначению.
П.С. всех с Днем Валентина.
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
Vera 1989's weight history
view complete history