Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Onnellinenko
Journal
Onnellinenko's Journal
Onnellinenko's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 26 to 30 of 245
Page:
Prev
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
21 August 2020
5kk ja 10kiloa. Korona teki tehtävänsä, jos työt olis jatkunu, niin varmaan olisin laihtunu enempi. Tosin tiedän mistä johtuu, niin ei haittaa mitään ja olihan tuo, nyt kesällä mukava olla vähän vapaammin syömisien kanssa. Pääasia, että suunta ei ollut toinenkin.
Weigh-in:
166.4 lb
lost so far:
139.6 lb
still to go:
35.3 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 1.5 lb a week
18 August 2020
Weigh-in:
167.1 lb
lost so far:
138.9 lb
still to go:
35.9 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 1.5 lb a week
17 August 2020
Marraskuussa olisi käynti rt.n luona ja täytyisi joku kilo vielä sinne saada pudotettua. Olen ahkerasti käynyt kuntosalilla ja juoksulenkillä. Tosin nyt pystyn vain vielä ensiviikon kuntoileen enempi. Sitten minulla on leikkaus edessä ja siksi tulee taukoa ainakin kuukausi tai jopa kuusi viikkoa.
Nyt ajattelein kokeilla saada itseni taas sokerittomalle ja vehnättömälle, näin olin viimme talven ja toimi hyvin. Mutta siinäpä taas saada itsensä ruotuun on se suurin haaste.
Tosin ei minulla ole kauheata paniikkia saada kiloja pois. On kuitenkin kesän aikana ollut laskusuhdanne. Mutta olisi kiva näyttää, että olen onnistunut olemaan kurinalainen. Vaikka kyllähän se inbody mittaus näyttää todelliset tulokset, kun luulen että minun lihasmassa ei ainakaan olisi pienentynyt.
No ei mulla muuta nyt tällä kertaa kuulu. Ihanaa syksyä teille.
add comment
13 August 2020
Weigh-in:
168.2 lb
lost so far:
137.8 lb
still to go:
37.0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 2.3 lb a week
11 August 2020
On tämä ollut pitkä matka kaksi vuotta ja kolme kuukautta ja on kyllä kannattanut 62kg keveämpi nyt. Onneksi silloin hain apuja ravintoterapeutilta ja fysiöterapiasta. He ottivat minut yksilönä ja antoivat siihen avaimet. Vielä yhdesti pääsen heidän vastaanotolleen joka on marraskuussa jos korona sallii.
Nyt kesällä olen palkinnut vasta itseäni onnistumisesta. Keväällä tyhjensin vaatekaapin osan poltin ja osan möin kirppareilla. Aivan kaikki vaatteet meni uusiksi. Puolisukat on ainoita mitkä vielä käy. Villasukat kävivät isoiksi, mutta talvella sitten neulotaan uusia.
Tänne asetetun tavoite painoon en tiiä pääsenkö koskaan, mutta jos vielä saisi kymmenen kiloa pois, niin sitten olisi hyvä. Valtavat nahkaroikothan minulle jää mutta tarttee kattoa jos joskus kävis tk.ssa näyttämässä pääsiskö niitä leikkauttamaan. Näin kuulemma tehdään jos on terveydellistä haittaa.
Vinkkinä muille haluaisin sanoa älkää päästäkö painoanne nousemaan niin valtaviin lukemiin kuin minulla oli. Sekä älkää epäilkö hakea asiaan apuja, niitä saa kunhan näyttää olevan tosissaan ja vaatii päästä.
Ihanaa syksyä kaikille ja nautitaan liikunnasta.
Weigh-in:
168.9 lb
lost so far:
137.1 lb
still to go:
37.7 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.4 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
Onnellinenko's weight history
view complete history