Mayra Oliveira

Joined August 2015

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Weight History

Start Weight

138.9 lb

Lost so far: 1.1 lb

Current Weight

137.8 lb
Performance: gaining 0.2 lb a week

Goal Weight

121.3 lb

Still to go: 16.5 lb

Tentando (entre tropeços e acertos) criar minha melhor versão!

Mayra Oliveira's Weight History

	Noemi66
	last weighin: gaining 0.6 lb a week

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cals: 221kcal | fat: 11.06g | carbs: 4.75g | prot: 24.58g

Carne na panela de pressão.

cals: 213kcal | fat: 15.95g | carbs: 5.26g | prot: 12.52g

Quiche LCHF, boa para café da manhã ou até um almoço com uma salada verde.

view complete cookbook

	4 servings Vigor Requeijão Cremoso Light
	300 g Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido)
	1 serving Turma da Mônica Maçã (135g)
	Muay Thai
	High Intensity Interval Training (HIIT)
	Weight Training (Bodybuilding)