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04 June 2015
Weigh-in:
127.9 lb
lost so far:
17.6 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
steady weight
17 May 2015
Weigh-in:
127.9 lb
lost so far:
17.6 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.9 lb a week
29 April 2015
Weigh-in:
130.1 lb
lost so far:
15.4 lb
still to go:
2.2 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.6 lb a week
16 April 2015
Dieta LCHF: atingi meu objetivo comendo bem e (juro) não passei fome. 7 quilos em 10 semanas, mas o importante foram as medidas (depois posto aqui).
O site e comunidade me ajudaram muito, por exemplo, as dicas do Roger que depois eu ia lá no blog dele e lia tudo.
Agora vem uma fase arriscada pelas jacadas. Bora manter!
Weigh-in:
131.2 lb
lost so far:
14.3 lb
still to go:
3.3 lb
Diet followed reasonably well
(5 comments)
losing 1.5 lb a week
09 April 2015
Parece impossível de acreditar, mas essa curva, ou seja, esse emagrecimento rápido começou exatamente com o Karate. Meu primeiro treino foi no dia 25.04, desde então, venho perdendo peso bem rápido.
Praticamente cheguei na minha meta. O problema pela frente: um mês de férias! Medo!
Weigh-in:
132.7 lb
lost so far:
12.8 lb
still to go:
4.9 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
losing 6.2 lb a week
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