Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Hansku_76
Journal
Hansku_76's Journal
Hansku_76's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 6 to 10 of 137
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
...
Next
14 March 2024
add comment
12 March 2024
Noniin.. alkoi tämä oma vauhti ärsyttään ja löysin netin ihmeellisestä maailmasta artikkelin, jossa puhuttiin perinteisestä ajattelumaailmasta eli 500kcal miinusta niin laihdut viikkotasolla 0,5kg. Samassa jutussa mainittiin myös, että suurimmalla osalla se on vanhentunutta tietoa ja ei toimi, varsinkaan, jos on paljon pudotettavaa. No tein uudet laskelmat ja oletukset ja pudotin omaa kaloritavoitetta hieman alaspäin. Katsotaan onko vaikutusta muutokseen ja toisaalta myös jaksamiseen. Nyt mennään siis 1800 kcalilla.
(16 comments)
11 March 2024
Weigh-in:
250.4 lb
lost so far:
10.1 lb
still to go:
63.1 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.2 lb a week
09 March 2024
(1 comment)
04 March 2024
Vihdoin alaspäin. Melkein kaksi kuukautta taisteltu jumin ja painon nousun kanssa. välillä käyty jopa +3kg, mut nyt on taas oikea ymmärrys mielestä ja kropasta. Tästä taas alaspäin tavoite jatkuu 👏😀
Weigh-in:
250.7 lb
lost so far:
9.9 lb
still to go:
63.3 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.0 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
Hansku_76's weight history
view complete history