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Filipe Caetano
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30 June 2023
Continuo feliz e focado, perdendo aos poucos sem stress, medindo todo alimento ingerido, comendo geralmente abóbora, chuchu, bisteca, ovos cozidos, leite em pó desnatado (sou viciado em leite com café), arroz e feijão (voltei a comer os dois mas não todo dia) porém estou pecando na realização de exercícios físicos, mas me sinto bem assim.
Weigh-in:
300.9 lb
lost so far:
48.3 lb
still to go:
124.6 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.7 lb a week
16 June 2023
Feliz demais, consumindo 1500 todo dia, sem passar fome, fico triste por não ter começado antes, é lento mas vou ser persistente!
Weigh-in:
304.2 lb
lost so far:
45.0 lb
still to go:
127.9 lb
Diet followed reasonably well
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losing 3.1 lb a week
06 June 2023
06/06 - 18 kgs em 4 meses, é uma luta diária, falta muuuuito ainda para o meu sonho de peso, mas estou contente, estou comendo tudo que eu gosto em quantidades menores e sem estourar o teto calórico e está dando resultado, esse negócio de fazer tudo radical comigo não dá certo, enfim mal posso esperar para chegar no 130 por que seria um peso que a muito tempo eu não estava, a luta começa só agora.
Weigh-in:
308.6 lb
lost so far:
40.6 lb
still to go:
132.3 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
losing 4.1 lb a week
31 May 2023
3 kg em 1 mês, mas estou feliz, sem pressa alguma. A vida inteira desde o nascimento sendo obeso, não ligaria em emagrecer em alguns anos. Estou focado! 31/05/2023
Weigh-in:
312.2 lb
lost so far:
37.0 lb
still to go:
135.8 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.5 lb a week
03 May 2023
Goararia de saber para as pessoas que deixaram de ser obesas se a coluna de voces melhoraram muito ou nao melhorou muito depois do emagrecimento. Sinto uma dor insuportavel na lombar por anos, estou emagrecendo justamente por isso, nao consigo fazer nada.
(28 comments)
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