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Filipe Caetano
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09 August 2023
Weigh-in:
290.3 lb
lost so far:
58.9 lb
still to go:
114.0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.7 lb a week
04 August 2023
Boa noite a todos. Eu tenho uma pergunta, sei que doces não são saudáveis mas irei engordar contando apenas as calorias? Ou seja encaixar no meu dia? Ou contando as calorias certinho não vai dar em nada, vocês fazem isso também?
(24 comments)
29 July 2023
Weigh-in:
293.0 lb
lost so far:
56.2 lb
still to go:
116.6 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.8 lb a week
12 July 2023
Feliz demais, novamente comendo praticamente tudo que eu gosto mas medindo todo alimento ingerido, já percebo algumas poucas diferenças no meu corpo, dia 30/07 irei tirar uma foto para recordação por que a luta ainda só esta começando.
Weigh-in:
295.0 lb
lost so far:
54.2 lb
still to go:
118.6 lb
Diet followed reasonably well
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losing 5.0 lb a week
08 July 2023
Diminui a velocidade de emagrecimento, se ao final do mês não for 4 kg, vou voltar para 1200 calorias por dia.
Weigh-in:
297.8 lb
lost so far:
51.4 lb
still to go:
121.5 lb
Diet followed reasonably well
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losing 2.7 lb a week
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