음식 기록은 fatsecret 앱에서 칼로리 섭취량을 추적하고 체중 감량 목표 달성을 위해 계획대로 진행 중인지 이해하도록 도와주는 도구입니다. 방법은 다음과 같습니다:

1. 앱에서 **일지(다이어리)**를 엽니다.
2. 식사 카테고리(예: 아침 식사) 옆의 '+' 버튼을 탭합니다
3. 음식 탭으로 이동해 검색창에 제품명을 입력합니다.
4. 일치하는 항목을 찾으면, 실제로 먹은 양에 맞게 1회 제공량(서빙 사이즈)을 조정합니다.
5. 저장을 선택합니다.