食品の記録は fatsecret アプリ内の機能で、摂取カロリーを追跡し、減量目標の達成に向けて順調かどうかを把握するのに役立ちます。手順は次のとおりです。

1. アプリで日記を開きます。
2. 食事カテゴリ（例：朝食）の横にある '+' ボタンをタップします
3. 食品タブに移動し、検索バーに商品名を入力します。
4. 一致するものが見つかったら、食べた量に合わせて分量（サービングサイズ）を調整します。
5. 保存を選択します。