ずっと続けられるダイエット用オールインワンアプリ
fatsecretアプリは、ずっと使える無料で信頼できるダイエットパートナー。1,290万人の仲間と一緒に脂肪とお別れしよう！
カロリー計算・食事＆体重管理でダイエット成功！
fatsecretの信頼できるツールでカロリー・栄養素・体重を管理。豊富なデータベースで食事を正確に記録して体重を減らそう。
190万件以上の人によって検証された食品
正確なカロリーと栄養情報
食事記録を簡単にするツール
成功へ導く機能
fatsecret は、あなたの減量の旅をサポートするために、減量をより簡単で管理しやすくするツールを提供しています。私たちはあなたの困難を理解しているので、食事記録をシンプルにし、継続しやすくし、軌道に乗り続けるために必要なサポートを提供する機能を設計しました。
無料のマクロ栄養素追跡
簡単にマクロ栄養素を記録して栄養目標を達成——すべて無料！
無料バーコードスキャナー
バーコードをスキャンして正確に食事を記録しよう。
サポートコミュニティ
似た目標を持つ仲間とつながって、励まし合おう。
サポートコンテンツ
アプリの受信ボックスに、栄養に関する教育的でサポートになる情報が届きます。
実績と継続記録
実績を達成して、習慣を継続してモチベUP！
fatsecretアプリがあなたのダイエットをサポート
減量目標を設定しよう
減量目標を設定して、あなたの旅を始めましょう。fatsecret は、目標達成のために調整された毎日の推奨カロリーと栄養目標でサポートします。
食事を記録する
目標を守るために食事を記録し、食習慣への意識を高めましょう。毎回の記録があなたの選択がどう積み重なるかを可視化し、減量目標に向かって進みやすくしてくれます。
学びながら調整する
食事を記録し、カロリー目標を守っていくと、変化が現れはじめます。体重の記録や食事ログから得られる気づきを活かして、うまくいっていることを把握し、必要に応じてアプローチを調整しながら進みましょう。
持続可能な変化をポジティブに
持続可能に体重を減らす「近道」はありません。長期的な成功とリバウンドしない減量には、食事と習慣を変えることが大切です。
なぜ fatsecret アプリを使うのか？
fatsecret は、あなたの減量の旅をシンプルで効果的にするために設計されています。使いやすい機能と信頼できるツールで、食事の記録、進捗の確認、モチベーションの維持が自信を持って行えます。
続く健康習慣を作ろう
食事を記録することで、長期的な変化を支える一貫した日常習慣を築くことができます。
選択肢をよりコントロールできる感覚
食事を記録することで、何を食べているのかに気づけるようになります。その理解があると、傾向を見つけたり、小さな変化を加えたり、コントロールしている実感が持てるようになります。
進歩を感じてモチベーションUP！
体重の変化を感じたり、食生活がよくなったり、毎日欠かさず記録しているだけでも、自分の変化が見えると続けやすくなります。
本物の人々、本物の成果、本物の変化
世界中の何百万人がfatsecretを使ってダイエットする理由をチェック！
fatsecretアプリをダウンロード
世界最高クラスの食品＆栄養データベースで食事・運動・体重を記録して、健康的にダイエット＆目標を達成しよう。
fatsecretアプリのよくある質問
fatsecretアプリに関するよくある質問への回答をご覧ください。
fatsecretアプリをダウンロードするには、App StoreまたはGoogle Playで「fatsecretのカロリーカウンター」と検索するか、上記のダウンロードリンクをタップしてください。
fatsecretアプリをダウンロード後、画面の指示に従ってアカウントを作成します。身長・現在の体重・目標体重など簡単な質問に答えると、推奨摂取量を計算してサポートします。
fatsecretでは、食事を朝食・昼食・夕食・間食/その他の最大4種類に分けて記録できます。さらに詳しく記録したい方は、fatsecret Premiumで最大10種類まで対応可能です。体重の記録もでき、Premiumでは1日の水分摂取量の管理や、fatsecretが承認したレシピの記録も可能です。記録することで、意識が高まり、継続しやすくなり、自分の選択が積み重なる様子が見えてきます。
はい、fatsecretのデータベースにある食品はすべて100％手動で確認され、栄養情報の正確さが保たれています。
fatsecret アプリの多くの機能は無料で使えます。プレミアム会員になると、食事記録がもっと簡単になる追加ツールが使えますが、多くのユーザーは無料版だけでも減量目標に向かって成功を収めています。
ひとりじゃないよ。アプリ内の受信箱に役立つ情報をお届けして、fatsecretの使い方やダイエットのサポートをしています。さらにサポートが必要な場合は、アプリ内の「お問い合わせ」からご連絡ください。