Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
172.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2018:
|
1399 kcal
|
Fat: 76.56g | Prot: 37.54g | Carb: 147.62g.
Breakfast: Kivi Meyvesi. Lunch: Fırında Patates, Kıyma, Kremalı Mantar Çorbası, Semizotu Yemeği. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Enginar, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Eti Negro. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yassure's weight history
|