Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
179.7 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2018:
|
1970 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 48.12g | Carb: 366.83g.
Breakfast: Завод Упаковочного Оборудования Сыр Вкусный Плавленый Колбасный Копченый, Апельсин, Завод Упаковочного Оборудования Сыр Вкусный Плавленый Колбасный Копченый. Lunch: Красное Яблоко, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Орехи в Шоколаде, Зеленое Яблоко. Dinner: Орехи в Шоколаде, Банан, Апельсин, Зеленое Яблоко, Банан, Гранат, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте. Snacks/Other: Гранат. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|