emmanuelaballay aballay's Journal, 05 April 2018

Gracias a todos por el apoyo, no quiero sacarme fotos comparativas ni nada de eso, lo unico que puedo decir que ayer me compre una camisa XL y me quedo increible una sensacion que no se puede explicar, ha seguir con todo el animo que aun falta mucho.

Agrego que mi dieta comenzo en Febrero asi que los dias que estoy en FATSECRET no son los correctos faltan como 15 dias mas.
244.7 lb Lost so far: 30.9 lb.    Still to go: 46.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 05 April 2018:
979 kcal Fat: 32.84g | Prot: 44.17g | Carb: 130.50g.   Breakfast: Colun Leche Descremada, Palta, Marraqueta sin Miga. Lunch: Kem Piña, Apio, Pimentón, Minuto Verde Choclo Grano, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Tortillas de Harina. more...
losing 8.6 lb a week

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Comments 
Felicitaciones !!! seguir no mas con :D! 
05 Apr 18 by member: Khnker
Muchas gracias estimado 
05 Apr 18 by member: emmanuelaballay aballay
A seguir no más!! Felicitaciones  
05 Apr 18 by member: Francisca20
gracias 
05 Apr 18 by member: emmanuelaballay aballay
felicitaciones, sigue así 💪 
05 Apr 18 by member: macarenacontreras
Somos días también comencé el 15 de febrero y tengo un desfase de 15 días aprox en la aplicación por los registros pero desde el 15 de febrero a la fecha ya he bajado 7,kg 500 ya y ahora comencé con gym cardio, elíptica y spining y se siente genial bajar ver resultados y que la ropa te quede mejor ropa que ya no usabas!! 
05 Apr 18 by member: Amaranta86
felicidades 
05 Apr 18 by member: elyy78
felicitaciones!!!  
05 Apr 18 by member: ntorresgalvez
Gracias a todos, seguiremos en la lucha por llegar al peso mas o menos ideal. 
06 Apr 18 by member: emmanuelaballay aballay
Muchas felicidades 🎊  
06 Apr 18 by member: Rominamalvoa
La carcasa está increíble 🤔 jajajajaja Broma ! Felicidades amigo , se lo que se siente bajar unas tallas 😬 fuerza y a seguir bajando ! 
06 Apr 18 by member: eromero284
Jajajaj si la carcasa esta muy buena y es la mas comun del mundo, gracias master seguiremos en la lucha. 
06 Apr 18 by member: emmanuelaballay aballay
Felicidades!!! 🎈🎉🍾🎊 
06 Apr 18 by member: cami.egaña
Muchimas gracias y bienvenida 
06 Apr 18 by member: emmanuelaballay aballay
Guau! Felicitaciones!!! 
06 Apr 18 by member: rosarito86
💪🏼💪🏼💪🏼dale dale dale como si no hubiera mañana 💪🏼💪🏼💪🏼 
06 Apr 18 by member: diego.gonzalez
emanuel!!!! tu puedeeesss!!!! go go go! 
06 Apr 18 by member: Lis Vigu
Muy bien...felicidades.!! 
06 Apr 18 by member: sweet-gatalina
Eso es motivacion mierda XDDDD. Gracias a todos 
06 Apr 18 by member: emmanuelaballay aballay

     
 

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