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Há 70 dias comecei a minha jornada....
Com 88kg. Já lá vão 8kg... Sei que para muitos pode parecer pouco, mas para mim é uma grande vitória!!!
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176.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 April 2018:
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863 kcal
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Fat: 39.79g | Prot: 44.21g | Carb: 88.25g.
Breakfast: Meia de Leite, Continente Queijinhos Cremosos Light, Papo Seco. Lunch: Ovo Cozido, Queijo Fresco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Carne de Vaca, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Snacks/Other: Salutem Mini Galetes de Arroz, Laranjas, Continente Queijinhos Cremosos Light, Continente Tostas Trigo Integrais Extra Finas. more...
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losing 0.3 lb a week
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 Comments
03 Apr 18 by member: paula queiros
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04 Apr 18 by member: ACCTS
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Parabéns! É muito bom :) Continue com foco e motivação.
04 Apr 18 by member: Lia_mac
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Yes quero e vou continuar :) Nós conseguimos :)
04 Apr 18 by member: spngirll
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É uma vitória e em grande, muita força😘
04 Apr 18 by member: cakeswet
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