Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
144.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2018:
|
1611 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 90.19g | Carb: 174.95g.
Breakfast: Махеев Джем, Сырники из Обезжиренного Творога, Липтон Зеленый Чай. Lunch: Ржаной Хлеб, President Сметана 20%, Щи с Мясом. Dinner: Говядина Тушеная, Тефтели с Рисом, Цесна Макароны из Твердых Сортов, Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Добряна Сыр Король Артур, Батон, Молком Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Киндер Буено, Зефир в Шоколаде. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tata-8's weight history
|