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Die 9 ist gefallen 😁
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198.0 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 March 2018:
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1036 kcal
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Fat: 51.38g | Prot: 61.36g | Carb: 85.44g.
Breakfast: Kirschtomaten, Kohlrabi, Lidl Körniger Frischkäse, Barilla Pesto Rustico Mediterranes Gemüse. Lunch: Äpfel. Dinner: Köfte, Gemischter Salat, Zucchinicremesuppe, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Other: Alesto Maulbeeren Getrocknet, Seeberger Nussmischung, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
21 Mar 18 by member: Sonne4001
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21 Mar 18 by member: michi_live
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Danke zur Belohnung habe ich gleich mal das Ziel nach unten korrigiert.😂
21 Mar 18 by member: Starkartal
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