Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
178.1 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2018:
|
1972 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 43.99g | Carb: 394.06g.
Breakfast: Мандарины, Груша. Lunch: Финик, Мандарины, Красное Яблоко, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Красное Яблоко, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Гранат, Банан, Гранат. Snacks/Other: Банан, Грейпфрут, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Гранат, Банан. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|