|
Peso pós almoço e com a roupa de trabalho (jeans, tênis, etc).
|
198.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2018:
|
533 kcal
|
Fat: 14.18g | Prot: 47.22g | Carb: 59.13g.
Breakfast: Maçã. Lunch: Feijão Verde, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liza Molho para Salada Mostarda e Mel. Snacks/Other: Integralmedica VO2 Barra de Proteína. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
 Comments
Bom o certo é de manhã assim que levantar após ir ao banheiro, mas já que eliminou peso está ótimo parabéns 😉👏👏
02 Mar 18 by member: katty 20018
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bentoforte's weight history
|