|
Die zaterdag met 3800 kcal heeft me blijkbaar toch goed gedaan! En ondanks zondag een verjaardag met taart en chinees dineren is het eraf gebleven 😊
|
136.2 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2018:
|
1363 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 69.66g | Carb: 134.70g.
Breakfast: Helaes Puur Pindakaas met een Snufje Zeezout, Lidl Knäckebröd Volkoren, Chocolade bananenbrood. Lunch: Kaneel, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoenpittenmix, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Appel, Milbona Magere Franse Kwark. Dinner: Lekker Handig Maaltijdsalade Caesar. Snacks/Other: Karvan Cevitam Go Red Fruit, Appel, Helaes Puur Pindakaas met een Snufje Zeezout, Baresa Houmous, Lidl Rijstwafel, Friesche Vlag Halvamel (10ml). more...
|
|
454 kcal
|
Activities & Exercise:
Crossfit - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
 Comments
15 Feb 18 by member: suzannevdv
|
15 Feb 18 by member: annemiek rembil
|
Ja Annemiek, zaterdag had ik 3800 kcal op en zondagochtend woog ik 1,3 kg minder dan de woensdag ervoor!
15 Feb 18 by member: RobinBut
|
Ohh, oké, ik zag nl 0,1 erbij.
15 Feb 18 by member: annemiek rembil
|
Ja klopt! Van de 1,3 kg is er 1,2 af gebleven!
16 Feb 18 by member: RobinBut
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RobinBut's weight history
|