Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
179.0 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2018:
|
2409 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 48.96g | Carb: 454.32g.
Breakfast: Грейпфрут. Lunch: Киви, Банан. Dinner: Буше Тарт Лесная Ягода, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Мёд, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте. Snacks/Other: Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Мандарины, Бананы, Гранат, Апельсин, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|