Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
173.9 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2018:
|
3551 kcal
|
Fat: 132.18g | Prot: 72.48g | Carb: 513.20g.
Breakfast: Урюк, Красное Яблоко. Lunch: Зеленое Яблоко, Мандарины, Банан. Dinner: Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Красное Яблоко, Банан. Snacks/Other: Хурма, Халва Самаркандская, Халва Самаркандская, Хурма, Халва Самаркандская. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|