Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
176.4 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2018:
|
4267 kcal
|
Fat: 163.23g | Prot: 111.96g | Carb: 629.57g.
Breakfast: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Мандарины, Пастила. Lunch: Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Оливье без Заправки, Восход Торт Домашний со Сметаной, Лужайкино Йогурт Питьевой. Dinner: Моя Семья Сок Мультифрукт, Бахетле Пирожок с Морковью, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Лужайкино Йогурт Питьевой, Лужайкино Йогурт Питьевой, Оливье без Заправки, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Рот Фронт Конфеты Москвичка. Snacks/Other: Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Восход Торт Домашний со Сметаной. more...
|
gaining 10.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|