MMA1991's Journal, 27 December 2017

MMA1991's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017

178.6 lb Lost so far: 6.6 lb. Still to go: 0 lb. Diet followed 100%.

Diet Calendar Entries for 27 December 2017:

2528 kcal

Fat: 93.68g | Prot: 197.13g | Carb: 218.52g. Breakfast: İçim Fit Süt Çikolatalı, Xpro Protein Tozu, Hardline Nox2, Patates, Kızarmış Yumurta. Lunch: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). Dinner: Muz, Pirinç Pilavı, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tavuk Baget. Snacks/Other: Milka Beyaz Çikolata. more...

2994 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

gaining 2.6 lb a week

14 Supporters Support

Comments

O karboların sonu 😊 şimdi bulking bilmem ne bişeyler yapıyorum der 😄

27 Dec 17 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Eheheheh aynen ondan yapıyorum :) Kas olarak dönüyor sağolsunlar

27 Dec 17 by member: MMA1991

Ben demiştim der diye 😄 benimkiler de gitsin geri dönmesin istiyorum 🙏

27 Dec 17 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Gider elbet dert etme :) Ama geri gelmesi senin elinde.Senin sonuçlar nasıl çıktı mı?

27 Dec 17 by member: MMA1991

Yarın sabah kan vericem bakalım dua edin 🙏 😊 stres yaptım inşallah sonuçları etkilemez

27 Dec 17 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤

tebrikler

27 Dec 17 by member: kanak33

Hocam kilo alışı bilerek mi??

28 Dec 17 by member: pınareren

Aynen 90 kg ya kadar bulking amaçlı

29 Dec 17 by member: MMA1991


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

MMA1991's weight history

view complete history

MMA1991's Journal, 27 December 2017

Submit a Comment

Other Related Links

Members

MMA1991's weight history