Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
173.3 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2017:
|
3333 kcal
|
Fat: 113.41g | Prot: 61.23g | Carb: 544.81g.
Breakfast: Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Зефир в Шоколаде, Яблоко, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Блины на Молоке. Lunch: Южуралкондитер Конфеты Маска, Песочное Печенье, Конфета, Ирис. Dinner: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Рот Фронт Конфеты Москвичка, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Красное Яблоко, Лужайкино Йогурт Питьевой, Nestle Кит Кат, Простоквашино Сырок Глазированный со Сгущенкой, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Гранат, Milky Way Minis, Bounty Bounty, Банан. Snacks/Other: Мёд, Лечо, Вареное Яйцо, Конфета. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|