Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
175.9 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2017:
|
1958 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 65.43g | Carb: 296.68g.
Lunch: Красное Яблоко, Оливье без Заправки. Dinner: Завод Упаковочного Оборудования Сыр Вкусный Плавленый Колбасный Копченый, Суп Грибной с Гречкой, Зефир в Шоколаде, Лужайкино Йогурт Питьевой, Картофель Отварной, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Красное Яблоко, Лужайкино Йогурт Питьевой, Капуста Тушеная с Грибами, Картофель Отварной, Лужайкино Йогурт Питьевой. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|