Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
173.3 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2017:
|
3997 kcal
|
Fat: 133.13g | Prot: 85.95g | Carb: 657.45g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Красное Яблоко. Lunch: Красное Яблоко, Главпродукт Сгущенка Вареная, Восход Торт Домашний со Сметаной, Красное Яблоко. Dinner: Красный Октябрь Трюфель, Хурма, Лужайкино Йогурт Питьевой, Картофельная Запеканка, Главпродукт Сгущенка Вареная, Блины на Молоке. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Красное Яблоко, Южуралкондитер Конфеты Маска, Восход Торт Домашний со Сметаной, Картофельная Запеканка. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|