|
Ah va skönt, går åt rätt håll igen, igår var det massiv gäspattack på kvällen, kanske har något att göra att man ligger på minus i intag. Men det känns bra betydligt mera frukt & grönsaker med i kosten och hållit +10000 steg de sista dagarna, aktiverade gymkort igår så får vi se när det kommer att användas första gången, tog ett i anslutning till jobbet då jag tror det komerm fungera bäst att få det gjort på morgonen elelr i anslutning till lunch. Nu kör vi!
|
222.4 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2017:
losing 3.1 lb a week
|