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Foram 2 semanas de descontrole que resultaram de voltar a estaca zero.
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189.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 October 2017:
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1212 kcal
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Fat: 89.40g | Prot: 61.36g | Carb: 43.21g.
Breakfast: Bolo de Chocolate, Bacon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Piracanjuba Creme de Leite, Café, Ovo Frito. Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Perdigão Linguiça na Brasa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Ovo de Codorna. Dinner: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pepino (com Casca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Ovo de Codorna. more...
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2164 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.9 lb a week
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 Comments
Bóra retomar! Por aqui tb dei uma patinada! Vamos q vamo
23 Oct 17 by member: repestana
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24 Oct 17 by member: jennbermanelli
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É eu tbm me descontrolei, vamos voltar ao foco 😉
24 Oct 17 by member: Carolineolvr
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Eu tbm me descontrolei, e conversando com a nutricionista ela relatou que isso acontece por causa da TPM, quando estamos com vontade louca de comer sem controle ela me disse pra tentar comer chocolate 70% que sacia e auxilia na vontade de comer.
24 Oct 17 by member: kkarinagarcia
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O importante é não desistir!!!
Força !!!
24 Oct 17 by member: Auspiciosa
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Força na peruca daqui pra frente ;)
24 Oct 17 by member: Querinha
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Vá em frente e lembre-se do seu objetivo.
vc consegui👏👏👏👏
25 Oct 17 by member: taylanafitness
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