|
Er is weer wat af! Maar het gaat moeizaam. Ik ben wel terug naar 1500 cal. En nu maar hopen dat het weer goed gaat. Met mijn rug iig niet. Zaterdag liep ik gewoon en schoot t in mijn rug/ heup. Kon ik ineens niet meer vooruit! Echt balen want ik kan voorlopig niet meer sporten.
|
220.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2017:
|
1449 kcal
|
Fat: 69.40g | Prot: 88.62g | Carb: 125.12g.
Breakfast: Pistachenoten, Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Lunch: Rundvlees, Zespri Kiwi Gold, Croissant, AH Oranje Paprika . Dinner: Rundergehakt, Kip Gehaktballen, Gekookte Spruitjes. Snacks/Other: Oldtimers Scheepsknopen, Medjool Dadels, Pepernoot, AH Boterkoekreepjes. more...
|
|
945 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Hanging Laundry - 1 hour, Cooking - 1 hour, Apple Health - 20 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
 Comments
Wat rottig zeg! Beterschap 🌸
23 Oct 17 by member: SkatePower
|
23 Oct 17 by member: Kasje47
|
Elke kg is er 1, 1 die je niet meer hoeft mee te slepen. Blij mee zijn ;)
23 Oct 17 by member: carolineisinhofer
|
Super dat er weer een kilo af! En beterschap met je rug, hoop dat de pijn snel weer weg is 😃😊
24 Oct 17 by member: Florianne50
|
Bijna onder de 100! Goed hè!
24 Oct 17 by member: annemiek rembil
|
Ja, ik ben er blij mee! @annemiek Vanmiddag naar de fysio geweest!
Overbelaste spieren! Dat zat er wel in, toch maar een beetje rustiger aan met dat sporten! Ik heb nu even verplichte oefeningen van de fysio en als het over is mag ik weer vol gas, haha! 😋
24 Oct 17 by member: Kasje47
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kasje47's weight history
|