Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
172.8 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2017:
|
1976 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 49.26g | Carb: 342.85g.
Breakfast: Яблоко. Lunch: Красное Яблоко, Красный Октябрь Конфеты Морские, Макароны Отварные, Кабачковая Икра, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Бабаевский Шоколад Ореховый, ВНИМИ Сибирь Био Йогурт, Красный Октябрь Конфеты Морские, Блины на Молоке, Сливы. Snacks/Other: Блины на Молоке, Любимо Сгущенка, Блины на Молоке, Красный Октябрь Конфеты Морские. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|