Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
171.1 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2017:
|
1985 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 31.86g | Carb: 387.27g.
Lunch: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Рахат Рахат Лукум, Красное Яблоко. Dinner: Махеевъ Клубничный Джем, Лужайкино Йогурт Питьевой, Блины на Молоке, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Рахат Рахат Лукум. Snacks/Other: Рахат Рахат Лукум, Сливы, Рахат Рахат Лукум, Картофель Отварной, Тушеные Овощи. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|