inswenka's Journal, 05 October 2017

131.6 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

675 kcal

Fat: 18.06g | Prot: 29.33g | Carb: 109.87g.   Breakfast: Wawel Шоколад, Банан, Молокия Йогурт Густой 1,6%, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Сыр с Плесенью, Виноград. more...

1674 kcal

Activities & Exercise: Curves - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...