Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2017
|
172.6 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2017:
|
1996 kcal
|
Fat: 75.07g | Prot: 51.91g | Carb: 283.98g.
Lunch: Лужайкино Йогурт Питьевой, Рахат Вафли Фундучные, Картофельная Запеканка, Вареники с Картошкой, Красные Помидоры. Dinner: ЛЖ Баклажаны Тушеные со Сметаной, Гречка Отварная, Лужайкино Йогурт Питьевой. Snacks/Other: Уральские Кондитеры Юбилей Золотых Полей с Глазурью, ЛЖ Баклажаны Тушеные со Сметаной, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Рахат Вафли Фундучные. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|