karskiy's Journal, 09 September 2017

171.1 lb Lost so far: 50.5 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1980 kcal

Fat: 46.63g | Prot: 49.27g | Carb: 365.24g.   Breakfast: Рахат Рахат Лукум, Лужайкино Йогурт Питьевой. Lunch: Рахат Рахат Лукум, Кукуруза Вареная, Дыня, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте. Dinner: Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Кофейный Торт, Арбуз, Лужайкино Йогурт Питьевой. more...

2461 kcal

Activities & Exercise: Crossfit - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...