|
Normaali päivärytmi, suht kohtuulliset annokset ja pitkät fillarilenkit auttavat hyvin pudottamaan painoa! Edes palautumisbisset eivät näköjään haittaa juuri nyt!!
|
125.4 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2017:
|
1971 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 75.88g | Carb: 173.61g.
Breakfast: Polar Leppäsavu, Kurkku, Puikula Kaurapaahto, Suodatinkahvi. Dinner: Oliiviöljy, Tomaatit, Mozzarellajuusto, Pastaa Tomaattikastikkeella (ei Lihaa), Arla Apetina 10% Lactofree. Snacks/Other: Banaanit, Olvi Olut. more...
|
|
2223 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|