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Em jejum.
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190.7 lb
Lost so far: 76.9 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 July 2017:
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2607 kcal
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Fat: 102.34g | Prot: 129.77g | Carb: 232.91g.
Breakfast: Oleo Virgem Extra Coco, Terra Nostra Queijo Flamengo, Primor Manteiga Clarificada, Kefir de Leite Vaca Magro, Nespresso Café Expresso, Colnatur Colágeno em Pó Colnatur Complex, Pão de Mistura. Lunch: Nespresso Café Expresso, Pão de Mistura, Vinho Branco de Mesa, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Alcaparras, GutBio Penne Biológico, Continente Miolo de Camarão, Atum em Água (Enlatado), Tomatada. Dinner: Queijo Edam, Vinho Branco de Mesa, Aldi Pão Multicereais Alemão, Realvalle Presunto Reserva 7 Meses de Cura. Snacks/Other: Maçãs, Gutbio Miolo de Caju, Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Gutbio Miolo de Caju, Maçãs. more...
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2578 kcal
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Activities & Exercise:
forcamux - 1 hour and 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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