|
Turpoominen sen kuin jatkuu. Pari päivää on silti mennyt kohtuullisen hyvin ilman olutta ja övereitä. Loma alkaa huomenna, ja silloin on toisaalta kiusaus ahmia herkkuja, mutta toisaalta kulutuskin on eri luokkaa, jos ilmat sallivat pitkät pyörälenkit.
|
130.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2017:
|
874 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 48.26g | Carb: 70.50g.
Breakfast: Valio Polar Leppäsavu, Fazer Puikula Kaurapaahto, Kurkku, Suodatinkahvi. Lunch: Fazer Amica Broileria Sichuanin Tapaan, Pirkka Marjarahka, Jäävuorisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|