Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
201.5 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2017:
|
2727 kcal
|
Fat: 106.16g | Prot: 108.14g | Carb: 209.06g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичница. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка. Dinner: Сыр Сулугуни, Сарделька, Кукуруза Вареная, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Красное Яблоко, Магнит Грейпфрут, Банан. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandr Radionov's weight history
|