Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2017
|
130.1 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2017:
|
1374 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 75.67g | Carb: 125.25g.
Breakfast: Форель Подкопченная, Кофе (из Молотых Зерен), Юг Руси Хлеб Заварной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Monini Бальзамический Соус, Меридиан Салат Дальневосточный, Лосось, Chaokoh Кокосовые Сливки. Dinner: Сахар, Банан, Кекс Тыквенно-Мандариновый, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Подкопченная. Snacks/Other: Corona Extra Пиво, BioniQ Яблоки Сушеные. more...
|
|
2258 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Showering - 15 minutes, Sitting - 5 hours, Cooking - 2 hours, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 minutes, Reading - 3 hours, Standing - 2 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
All time's weight history
|