Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2017
|
171.7 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2017:
|
1960 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 60.81g | Carb: 343.24g.
Lunch: Лужайкино Йогурт Питьевой, Зефир, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Dinner: Абрикосы, Черешня, Красное Яблоко, Лужайкино Йогурт Питьевой, Печенье Простое или на Кефире, Окрошка Овощная. Snacks/Other: Черешня, Абрикосы, Красное Яблоко. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|