Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2017
|
149.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 March 2017:
|
997 kcal
|
Fat: 30.25g | Prot: 23.99g | Carb: 141.99g.
Breakfast: Апельсин, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Кофе (из Молотых Зерен), Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Сахар, Банан. Lunch: Кокосовые Сливки 70%, Микоян для Поста Колбаса Варёная с Грибами, Редис, Алые Паруса Капуста Квашеная с Морковью, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Укроп, Зеленый Лук, Картофель Отварной. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Итальянский Квартал Торт Нежность с Малиной, Цимлянские Вина Цимлянский Гран Резерв Красное. more...
|
|
2484 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 2 hours, Shopping - 1 hour, Showering - 15 minutes, Cooking - 3 hours, Cleaning - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes, Reading - 2 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
All time's weight history
|