Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
172.2 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2017:
|
2010 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 48.43g | Carb: 301.95g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Лужайкино Йогурт Питьевой. Lunch: Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Лукум, Овсяное Печенье ПП. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Милочка Йогурт, Вареники с Картошкой, Лужайкино Йогурт Питьевой. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|