Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2017
|
157.0 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2017:
|
828 kcal
|
Fat: 30.18g | Prot: 20.87g | Carb: 110.97g.
Breakfast: Имбирь Маринованный, Маш Пророщенный, Жареные вешенки, Кофе (из Молотых Зерен), Ваше Здоровье Семя Льна. Lunch: Красная Цена Чернослив Сушеный, Кофе (Растворимое). Dinner: Шоколадный кекс, Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Магнит Капуста Пилюска, ТД Азия Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Родные Просторы Конфеты. more...
|
|
2269 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Showering - 15 minutes, Reading - 2 hours, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
All time's weight history
|