Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2017
|
173.9 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2017:
|
2073 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 61.92g | Carb: 363.15g.
Breakfast: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Бисквит, Банан. Lunch: Яблоко Желтое, Оливье без Заправки, Сбарро Пицца с Грибами и Ветчиной, Бисквит, Яблоко Желтое. Snacks/Other: Красное Яблоко, Апельсин, Творожное Печенье, ВНИМИ Сибирь Био Йогурт. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|