Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2017
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229.1 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 March 2017:
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2299 kcal
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Fat: 191.16g | Prot: 107.42g | Carb: 40.28g.
Breakfast: Italac Creme de Leite, Santa Helena Amendoim, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Magro Adoçante com Stevia, Itacolomy Manteiga sem Sal, DIA Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Royal Fermento em Pó Químico, Italac Leite Desnatado, Ovo Mexido. Lunch: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Mexido, Perdigão Linguiça Suína. Dinner: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Italac Creme de Leite, Walmart Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Predilecta Ketchup, Perdigão Linguiça Suína, Santa Helena Amendoim. Snacks/Other: Italac Leite Desnatado, Abacate. more...
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2546 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 14 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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losing 0.8 lb a week
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