|
На выходных нужно наверное начинать выходить на работу) будни все прекрасно! Все по графику и повремени, на выходных же ад, мало того что тянет то винишка то пивка, так еще и холодильник рядом, а еще и жена кормит ребенка, а соответственно дом просто ломится от сухарей, сушек, печенек, а это больная тема)
|
197.3 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2017:
|
1755 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 124.86g | Carb: 199.65g.
Breakfast: Мандарины, Яичница, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Индолина Сердце Индейки, Бондюэль Фасоль Белая. Dinner: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Куриное Филе, Морковь. Snacks/Other: Звездный Сухари Ванильные, Красная Цена Сушки Малютка, Мандарины, ITLV Маслины без Косточки, Ого Отруби Ржаные, Магнит Груша Китайская, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2290 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
 Comments
Такая же фигня. Но я не стал с этим бороться и выделил один из выходных на поедание всякой фигни и употребление спиртных напитков 😀 В целом неплохо, хоть и динамику уменьшеия веса тела портит, с другой стороны, разрядка тоже не лишняя будет
20 Feb 17 by member: MrPraktik
|
По ходу все так на выхах делают, не я одна себе позволяю лишнего... Выходные - враг для похудения....
21 Feb 17 by member: Vera 1989
|
Враг еще какой) но сука классный такой враг)))))
21 Feb 17 by member: Alexandr Radionov
|
Хароош!! У тебя ведь все еруто выходит! Разозлись на себя, какого черта типо снова жиробасом то хочешь быть!! И не давай себе спуску! Дожимай уже последнюю десятку!!
26 Feb 17 by member: Diksonito
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandr Radionov's weight history
|